Sommersaison bei Sport Schuh Fitting
Viele Menschen haben in der Corona-Pandemie das Wandern und Joggen entdeckt, raus ins Grüne. Doch die plötzlich gesteigerte Outdooraktivität hat Schattenseiten – vor allem für die Füsse.
Die Füsse sind unsere am meisten belasteten Körperteile. Bisher kaum beachtet und trainiert, werden sie nun ohne Vorbereitung und ohne entsprechend geeigneter Ausrüstung enormen Höchstleistungen ausgesetzt.
Fuss und Sprunggelenk – ein komplexes System
Fuss und Sprunggelenke bestehen aus 26 Knochen, 33 Gelenken, 32 Muskeln und Sehnen sowie 114 Bändern. Dieser hochkomplexe Aufbau hat seinen Grund: Fuss und Sprunggelenke müssen
einerseits als stabiles Fundament unseres ganzen Körpers dienen, andererseits sich stets dynamisch dem Untergrund und der Bewegung anpassen. Um diesen Aufgaben gerecht zu werden, fügen sich die einzelnen Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder, wie die Räder in einem Uhrwerk, zu einem genialen System zusammen.
Wenn nichts mehr geht
Das System von Fuss und Sprunggelenken ist in der Freizeit und beim Sport grossen Belastungen ausgesetzt. Bereits bei normalem Gehen wird der Rückfuss mit dem 4,5-fachen des eigenen Körpergewichtes belastet und dies bei im Durchschnitt etwa 5000 Schritten pro Tag. Beim Joggen wirkt gar das 9-fache des Körpergewichts auf den Rückfuss. Es erstaunt also nicht, dass am Fuss Beschwerden auftreten können: Schmerzen, Verletzungen an Knochen, Gelenken, Bändern oder Sehnen, Fehlbelastungen und Fehlstellungen sowie Abnutzungen von Gelenken. Vorerkrankungen wie Diabetes oder Rheuma belasten das Bewegungssystem zusätzlich und können die Füsse noch mehr schädigen. Betroffene Menschen sind in ihrer Lebensqualität häufig massiv eingeschränkt.
Schuhe haben einen riesigen Einfluss auf unseren Körper
Schuhe beeinflussen die Köperstatik. High Heels etwa verändern durch die Aufrichtung des Fusses auf die Zehen die gesamte Körperhaltung und begünstigen ein Hohlkreuz. Zu weiche, instabile Schuhe, abgelaufene Sohlen und schiefgelaufene Absätze verändern die gesamte Körperstatik. Fehlstellungen der Füsse haben Einfluss auf die Gelenkachsen von Sprung-, Kniegelenk und Hüfte. Gelenk- und Rückenschmerzen, Abnutzungserscheinungen und Schäden am ganzen Körper sind die Folgen davon.
Sport Schuh Fitting bringt Sie wieder auf die Füsse
Eine Abklärung lohnt sich, damit Fuss und Sprunggelenke ihre anspruchsvolle Aufgabe wieder übernehmen können. Eine Vielzahl der genannten Probleme kann durch individuell angepasste orthopädische Schuheinlagen oder besser geeignetes Schuhwerk angegangen werden. Ein Blick auf die häufigsten Fussprobleme zeigt, dass bei vielen der Schuh die Wurzel des Übels ist. Es handelt es dabei vor allem um trendige Modeschuhe, die zwar großartig aussehen, aber nicht zu der Form und der gesunden Funktion der Füsse passen.
Die Sport Schuh Fitting GmbH in Buochs hat sich seit 2006 darauf spezialisiert, Fuss- und Schuhprobleme seiner Kunden abzuklären und mit einer genauen Untersuchung die oft minimalen Verschiebungen in der Fussstatik aufzuspüren, die für die Schmerzen und Beschwerden verantwortlich sind.
